Carme Beltran | Foto: D.M.
Bé; hem començat l’any i em fa molta il·lusió començar una nova ronda de dotze articles amb el fons de les Flors de Bach.
En aquesta ocasió he pensat que podria estar bé fer-ho a partir de frases consolidades de persones rellevants i que crec que val la pena tenir en compte en algunes situacions o al llarg de la vida.
El tema que he escollit avui és “Viure el present”, i hi ha moltes frases que circulen sobre la importància de viure’l en plenitud.
“No passeu el temps somiant en el passat i en el futur, estigueu a punt per viure el moment present.” Mahoma.
“El futur ens tortura, el passat ens encadena i mentrestant se’ns escapa el present.” Gustave Flauvert.
Hi ha moltes frases d’aquest tipus i també sobre la vida. I és que en definitiva la vida es el present o el present es la vida.
I ha una molt simpàtica que diu: “El passat es historia, el futur un misteri. I avui? Avui és un regal. Per això li diem present.” B.Olatunji.
El present és l’únic que existeix realment. El passat ja ha passat i sobreviu només en la nostra ment, si ho volem, i el futur encara ha de venir.
Sí que, dintre d’uns límits, és bo recordar per aprendre i tenir un projecte pel futur. Però sense que ens perdem el dia a dia.
Hi ha una altre cita que la vaig sentir en una tertúlia, com un acudit i que no sé si té autor o és una improvisació adaptada d’aquest concepte de la vida i del present:
“ Què és la vida? La vida és el que s’escapa mentre recordem el passat i preparem el futur.”
No podem encallar-nos en el passat, en coses que ens han passat i que ens han afectat negativament o en enyoraments feliços. Això farà que ens bloquegem i ens limitarà la llibertat per viure la vida amb plenitud. Deepak Chopra explica que el 80% de les persones han tingut problemes que els han bloquejat durant molts anys. La majoria, amb el temps, amb teràpies o sense, ho supera amb més o menys dificultats però davant d’aquests casos cal fer un plantejament i dir-nos “amb tot el que m’ha passat, com afronto ara la meva vida? I buscar els mitjans per anar endavant.
I respecte al futur hi ha persones que s’hi obsessionen, s’hi acostumen i sempre miren més enllà i quan hi arriben, no ho viuen perquè la seva ment mira encara més lluny i així successivament, i així van passant la vida.
Com a frase col·loquial sovint sentim a dir: “Disfruteu de la vida que passa volant” amb tots els variants i motius que hagueu sentit.
De vegades el fet de gaudir de la vida sembla que vagi lligat a fer alguna despesa important però això no es ni necessari, ni imprescindible.
Hi ha moltes coses que ens poden produir satisfacció cada dia, només cal adonar-se’n i viure-ho.
Gaudir de la vida i viure el present dia a dia és un concepte i una filosofia que podem posar en pràctica de mica en mica.
Cada persona és un món i cadascú ha de trobar la seva font de motivació per gaudir d’una vida plena i satisfactòria.
Uns quants exemples:
Feu una llista de les coses bones i coses que agraïu a la vostra vida. Encara que de vegades la llista pugui semblar curta veureu, que a mida que passen els dies, l’aneu allargant. No penseu en res negatiu, només en les coses positives i gaudiu-les. I si passeu per un mal moment llegiu-la i segur que trobareu alguna cosa que us ajuda a canviar l’ànim.
També podeu fer una llista de pensaments positius per recordar-la sovint o fer-la servir com a recurs en algun moment en que creieu necessari. Recordeu una sensació que hagueu viscut i que us hagi fet sentir molt bé: El sol a la cara desprès de dies de pluja, el somriure d’un infant, un concert, un paisatge etc.
Preneu consciència de cada moment del dia que no se us escapi res. i no deixeu que els problemes us privin de gaudir dels millors moments.
Aquest és l’espai de Flors de Bach i com dic moltes vegades, la teoria, algunes persones la coneixen, però de vegades la dificultat és posar-la en pràctica. Si creieu que de vegades se us escapa el present, voleu fer un canvi però us costa i necessiteu ajuda, les Flors de Bach us ajudaran d’una manera senzilla i natural.
Carme Beltran Boix | Terapeuta Floral
Llegiu més a:
